Liebe Freunde, Gefühle sind wechselhaft. An einem Tag sind sie sonnig, am nächsten Tag sind sie bewölkt und an einigen Tagen fegen sie uns ganz weg.
Allzu leicht lassen wir unsere Entscheidungen von unseren Wünschen, Gedanken und Gefühlen bestimmen, davon, was unseren Emotionen zufolge jetzt gerade angesagt ist. Aber wir müssen auf der Hut sein und uns nicht von unseren Emotionen leiten lassen.Zugegeben, Gott hat uns Gefühle gegeben und es ist nicht falsch, dass wir sie haben. Im Gegenteil, sie spielen eine wichtige Rolle dabei, unser Leben auch genießen zu können. Wir müssen unsere Gefühle also nicht leugnen, aber wir brauchen so etwas wie einen Wetterschutz gegen sie. Dieser Wetterschutz ist in etwas viel Weiserem und Verlässlicherem zu finden, nämlich in der Bibel.Die Bibel ist unsere Gebrauchsanweisung für eine ausgewogene Lebensführung. Sie lehrt uns göttliche Prinzipien, damit wir so denken, reden und uns verhalten können, wie Jesus es uns vorgelebt hat.
In Johannes 8,31-32 sagt er: „Wenn ihr euch nach meinen Worten richtet, seid ihr wirklich meine Jünger. Ihr werdet die Wahrheit erkennen, und die Wahrheit wird euch frei machen.“
Indem wir die Bibel als Richtlinie für unsere Worte und Gedanken nehmen, statt bloß aus dem Bauch heraus auf Situationen zu reagieren, können wir unsere Emotionen beherrschen, statt von ihnen beherrscht zu werden.
Denk besser – fühl dich besser
Hast du je darüber nachgedacht, worüber du nachdenkst? Die Frage mag komisch klingen. Aber zu lernen, regelmäßig eine Bestandaufnahme der eigenen Gedanken zu machen, ist wesentlich für eine emotionale Ausgeglichenheit. Ein Weg, wie wir unsere Emotionen in Griff bekommen können, findet sich in Kolosser 3,2. Dort lesen wir: Denkt nicht an weltliche Angelegenheiten, sondern konzentriert eure Gedanken auf ihn! Wenn negative Gedanken sich aufbauen und deine Emotionen beherrschen wollen, nimm dir ein paar Minuten Zeit, um deine Gedanken bewusst auf Gott und seine Worte zu lenken.Da unsere Gedanken eng mit unseren Gefühlen verbunden sind, müssen wir besser denken, wenn wir uns besser fühlen wollen.
Ich vergleiche das gerne mit dem Tanken. Der korrekte Treibstoff gibt dem Auto Antrieb. Der falsche Treibstoff hingegen kann das Auto sogar ganz zum Erliegen bringen. Genauso brauchen wir die richtigen Gedanken, dann bekommen wir einen erstaunlichen Lebensantrieb.
Orientiere dich an der Bibel
Ich möchte dich ermuntern, Gottes Worte in der Bibel zu untersuchen und sie mit deinem Gedankenleben abzugleichen. Nimm dir Zeit, dein Denken durch Gottes Worte zu verändern, und räume ihm die nötige Zeit ein, damit er deine Gedanken in Übereinstimmung mit seinen Gedanken bringen kann. Und scheue dich nicht, Gott um Hilfe zu bitten – gerne immer wieder. Solange du deinen Teil tust, nämlich deine Gedanken an Gottes Worten auszurichten, wird er auch seinen Teil tun.Ein weiterer großer Schritt, wie du den Umgang mit deinen Emotionen verbessern kannst, besteht darin, die Kraft zu verstehen, die deine eigenen Worte haben. Denn sie wirken sich auf deine Stimmung, deine Entscheidungen und Gefühle aus, was wiederum bestimmt, was für einen Tag du hast.Sprüche 18,21 gibt uns zu bedenken: … die Zunge kann töten oder Leben spenden. Worte sind wunderbar, wenn sie richtig eingesetzt werden. Sie können dein Gegenüber ermutigen, inspirieren und Zuversicht schenken. Ein richtiges Wort zur richtigen Zeit kann sogar das Leben verändern. Alles, was aus deinem Mund kommt – Positives wie Negatives – kann dich selbst und deine Mitmenschen zum Guten oder zum Schlechten beeinflussen.
Als Gott mir bewusst machte, wie überaus wichtig meine Worte sind, zeigte er mir auch, dass sein Wort voller Kraft steckt. Indem ich mit meinem Mund seine Worte ausspreche, arbeite ich mit ihm zusammen, um seinen guten Plan für mein Leben zu verwirklichen (vgl. Hebräer 4,12).Ich kann dir nur wärmstens empfehlen, Gottes Worte laut auszusprechen. Selbst wenn das, was du sagst, das Gegenteil deiner derzeitigen Gefühle ist, so sprich Gottes Wahrheiten trotzdem immer wieder aus. Seine Worte haben die innewohnende Kraft, deine Gefühle zu verändern, dir Trost zu spenden und deine aufgewühlten Emotionen zu beruhigen.
Sprich Gottes Worte laut aus
Die Gedanken an der Bibel auszurichten und Gottes Worte bewusst auszusprechen, ist nicht immer leicht, aber mit seiner Hilfe ist es möglich. Ich selbst kenne meine empfindlichen Punkte, durch die ich leicht in Rage gerate. Daher habe ich mir passende Bibelstellen zurechtgelegt, um sie in den entsprechenden Situationen parat zu haben. Mir gefällt, was in Psalm 94,12-13 steht: Herr, glücklich ist der Mensch, den du zurechtweist und den du dein Gesetz lehrst. Du schenkst ihm Trost in schweren Zeiten …Wünschst du dir stärkere emotionale Ausgeglichenheit? Die Fähigkeit, dir stets eine positive Haltung zu bewahren, unabhängig von deinen Umständen? Dann setze dir das zum Ziel und gib nicht auf, bis du es erreicht hast. Das Gefühlswetter kommt und geht. Du kannst ihm nicht entrinnen, aber du kannst dich wetterfest machen, indem du dich unter Gottes Worte stellst, statt deinen Gefühlen das Sagen zu überlassen. Selbst wenn die Gefühle nicht immer mitziehen, kannst du dich von Gottes Frieden und Freude bestimmen lassen. Er wird dir helfen, über deinen Gefühlen zu stehen!
PS: Auch in der derzeitigen Situation ist die Bibel dein bester Ratgeber. Wenn dir zum Beispiel beim Beten die Worte fehlen, sprich Verse aus der Bibel laut aus, die Gottes Größe und Allmacht proklamieren, seinen Schutz verheißen oder Frieden und Ruhe schenken.
Mutmacher-Zitate zum Download
Hier findest du jeden Monat eine Ermutigung von Joyce, die du dir als Hintergrund für deinen Computer oder dein Smartphone kostenlos herunterladen kannst.
Mit Gott erlebt
„Meine liebe Joyce! Auf dich wurde ich von Gott hingewiesen! Das ist jetzt schon viele Jahre her. Seitdem geht es stetig bergauf. Mir tut es so gut, dass wir in vielen Dingen ähnliche Erlebnisse hatten und ich nicht alleine bin. So bekomme ich von dir Anregungen, nach vorn zu gehen und loszulassen. Ich bin unserem Herrn so dankbar, dass er mich zu dir geführt hat. Mein Leben ist dadurch so kostbar geworden! Danke. 💕“– Frances, YouTube
Was bedeuten dir die Predigten und Bücher von Joyce? Was hast du durch sie gelernt oder mit Gott erlebt? Wir sind neugierig – schreib uns gerne!
In unserer Playlist „Impulse für Kriesenzeiten“ findest du Predigten von Joyce, die dir helfen, auch in Situationen, die wir nicht verstehen, die uns Angst machen oder uns hilflos fühlen lassen, auf Gott zu vertrauen. Er hat alle Macht – auch aus unserem „Unmöglich“ ein „Möglich“ zu machen.
HILFE FÜR DIE UKRAINE
Die Situation in der Ukraine ist erschreckend. Der Krieg treibt Millionen Menschen in die Flucht – die meisten von ihnen sind Frauen und Kinder.Wir von Hand of Hope, dem christlichen Hilfsdienst von Joyce Meyer Ministries, tun alles, was uns möglich ist, um den Geflüchteten, aber auch den Menschen, die noch in der Ukraine ausharren, so gut es geht zu helfen.
Zusammen mit unseren Büros in Kiew sowie in Polen, Rumänien, Ungarn, Bulgarien, der Slowakei und Moldawien unterstützen wir Partnerorganisationen, die an vorderster Front im vollen Einsatz sind, um der Not der Menschen zu begegnen. Zusammen stellen wir Lebensmittel, Kleidung und Unterkünfte bereit, bieten medizinische Versorgung an und sorgen für Transporte raus aus den Grenzregionen. Auch unsere Kollegen in Kiew sind fast alle noch in der Stadt und helfen, wo sie nur können. Aber die Lage ist dramatisch.Bitte bete weiter für Frieden, Schutz und Bewahrung und bitte Gott um sein Eingreifen. Zusätzlich hilft uns deine Spende, unsere Ukraine-Nothilfe mit unseren Partnern auszubauen und Gottes Licht in dieser dunklen Zeit hell leuchten zu lassen. Danke!
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